Jooga tutuksi -kurssi
ke 21.1. - ke 18.2.2026 klo 18-19
Viiden kerran joogakurssilla tutustutaan pienryhmässä eri jooga lajeihin
🧘🏻♀kehon hallintaa ja liikkuvuutta edistävään Yang-joogaan 🧘🏻♀pysähtymistä ja palautumista tarjoavaan Yin-joogaan
äänimaljarentoutuksella
🧘🏻♀kehoa hoitavaan MyoYin-joogaan
Jooga tutuksi -kurssi sopii hyvin aloittelevalle joogaajalle ja senioreille, jotka haluavat löytää itselleen parhaiten sopivan joogalajin huoltamaan omaa kehoa ja mieltä. Kurssi sopii myös aiemmin joogaa harrastaneille, jotka haluavat syventää fysioterapeutin ohjauksessa joogan asanoiden (= asentojen) turvallista linjausta ja lisätä ymmärrystä toiminnalliseen anatomiaan kehon hyvinvoinnin edistämiseksi.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
puh: 0408268830
maarit.kerkkonen@gmail.com
Naisten ruskaretriitti Lapissa
ke 23.9 - su 27.9.2026
Tervetuloa naisten ruskaretriitille nauttimaan patikoinnista, lempeästä joogasta ja Lapin taiasta. Erinomaista palautetta saanut ruskaretriitti toteutuu jo viidettä kertaa. Patikoimmme Pallas-tunturilla, Aakenustunturilla ja Särkitunturilla. Lisäksi nautimme Artic Sauna Worldin upeasta saunamaailmasta ja Taivaanvalkeiden rantasaunasta. Majoitumme ainutlaatuisessa Tonttulan Elämyskylän Taivaanvalkeat-hotellissa Levin Könkään kylässä.
